ADHD og ADD kaldes på opmærksomhedsforstyrrelser.
Det er tilstande, som påvirker, hvordan vi håndtere en lang række områder i hverdagen.
Det er særligt tydeligt, når det gælder regulering af opmærksomhed, impulskontrol og aktivitetsniveau.
ADHD er forkortelse for det engelske udtryk, Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, og beskriver i tillæg til problemer med at regulere opmærksomheden, også problemer med at regulere aktivitetsniveaue. Man ser fysisk uro, rastløshed og vanskeligheder med at slappe af, ligesom der kan være udfordringer omkring tålmodighed og regulering af temperament. ADD står for Attention Deficit Disorder og omhandler primært problemer med koncentration og fokusering.
Før man betegner noget som en opmærksomhedsforstyrrelse, skal der ses et tydeligt mønster med start i barndommen. Mønstret kan skabe forskellige problemer på forskellige måder alt efter, hvor man er livet. Udover at alder påvirker, hvordan opmærksomhedsforstyrrelser kommer til udtryk, kan de også påvirkes af ens køn, og af hvilken grad af støtte eller rummelighed, der er eller har været i ens omgivelser.
Hos voksne, der har levet et langt liv med uopdaget opmærksomhedsforstyrrelse, skal man også afdække de mestringsstrategier, man typisk har været nødt til at udvikle for at klare tilværelsen, men som også kræver kræfter. Nogle gange kan det bevirke, at man har haft gentagne problemer med stress, angst eller depression i løbet af livet.
Det er vigtigt med at tage stilling til om de problemer, man oplever med opmærksomhedsstyring, kan skyldes andre, mulige forklaringsmodeller, typisk stress, angst eller andre psykiatriske diagnoser, eller om det har rod i de krav og vilkår, man lever i.